为响应国家号召，帮助学生了解心理健康基础知识、掌握基本的心理调适方法，增强学生的自信心和耐挫力，培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质，我们编写了本书。本书分为十章，分别是心理健康概述、入学适应、自我意识、健全人格、情绪管理、人际交往、学习态度、校园爱情、心理咨询与治疗、生命教育。本书引用了大量的生活中的事例，将理论与具体事例相结合，并配有课前思考、心理案例、心理测试、课后实训等，通过多种互动方式解决学生的实际问题，帮助学生把心理健康知识融入自己的日常生活中。

第一章 心理健康概述
第一节 健康与心理健康
第二节 大学生心理健康问题
第三节 心理健康调适
第二章 新生入学适应
第一节 入学适应概述
第二节 大学生适应不良及调适
第三章 自我意识
第一节 认识自我意识
第二节 大学生自我意识的偏差
第三节 大学生自我意识的完善
第四章 健全人格
第一节 人格的相关概念
第二节 人格障碍和人格缺陷
第三节 健全人格的概念及培养途径
第五章 情绪管理
第一节 认识不同的情绪
第二节 大学生常见的情绪困扰
第三节 做好情绪管理
第六章 人际交往
第一节 认识人际交往
第二节 常见的人际交往问题
第三节 培养人际交往能力
第七章 大学学习
第一节 认识大学学习
第二节 常见的不良学习心理
第三节 培养良好的学习动机和学习策略
第八章 校园爱情
第一节 认识校园恋爱
第二节 常见的校园恋爱问题
第三节 校园恋爱的注意事项
第九章 压力与挫折应对
第一节 直面压力
第二节 不怕挫折
第十章 生命教育
第一节 生命只有一次
第二节 学会感恩
第三节 心理危机干预及预防
参考文献