本书共九章，分为职业规划篇、就业指导篇和实战指导篇。职业规划篇包括职业生涯规划概述、自我探索、职业能力发展、大学生职业规划撰写四章内容；就业指导篇分为就业形式与求职准备、求职材料与求职技巧、求职礼仪、就业权益保护四章内容；实战指导篇介绍了培训取证和成人继续教育的相关内容。全书以社会主义核心价值观为指导，以提高学生就业质量与职业发展水平为宗旨，引导学生尽早树立职业生涯规划意识和积极就业观念，在大学阶段中逐步培养职业能力，做好就业准备，既可作为大学生职业生涯规划课程的教材，也可作为就业指导教师的培训材料，及其他有职业生涯规划与就业指导需求人员的自学参考书。

职业规划篇 1
第 1 章　职业生涯规划概述 2
第一节　职业生涯规划的内涵 3
第二节　职业生涯规划的作用及对大学生就业的意义 14
第三节　职业生涯规划的原则与影响因素 22
思考与实训任务
第 2 章　自我探索 31
第一节　自我认知 32
第二节　职业认知与选择 50
思考与实训任务
第 3 章　职业能力发展 67
第一节　职业能力概述 68
第二节　自我效能感 70
第三节　大学生职业能力的培养 74
思考与实训任务
第 4 章　大学生职业生涯规划书 80
第一节　职业生涯规划前的准备 81
第二节　撰写职业生涯规划书 87
第三节　职业生涯规划的自我评估与自我调整 94
思考与实训任务
就业指导篇 101
第 5 章　就业形势、心理准备和毕业去向 102
第一节　大学生面临的就业形势 103
第二节　就业心理准备 105
第三节　适应角色转换 110
第四节　其他毕业去向 115
II
思考与实训任务
第 6 章　求职材料与求职技巧 125
第一节　就业信息的收集与应用 126
第二节　求职材料的准备 133
第三节　湖北高校就业网络联盟（91 平台）操作说明 138
思考与实训任务
第 7 章　求职礼仪 148
第一节　服饰仪容 149
第二节　体态礼仪 157
第三节　面试礼仪 164
第四节　面试技巧 167
思考与实训任务
第 8 章　就业权益保护 176
第一节　就业权益保护概述 177
第二节　就业协议书与劳动合同 182
第三节　警惕求职陷阱 192
第四节　劳动争议 200
思考与实训任务
实战指导篇 205
第 9 章　职业资格证书 206
第一节　职业资格证书开启职业大门的金钥匙 207
第二节　精准匹配专业与证书的联动效应 212
第三节　大学期间取证时间规划高效利用时间，赢在起跑线 215
第四节　持续学习成就职业梦想 218
思考与实训任务
附录　国家职业资格目录（2021 年版） 221
参考文献 234